3ヶ月before after

2022年06月03日 07:23
カテゴリ: 日記(*´v`*)
市川市 痩身サロン

おはようございます!ゆきです😄今日は朝からブログ更新〜(^^)/
といいますのも、市川市八幡のご近所さん達と交流の機会がありまして、若干具合が悪くて早起きしました〜🍻笑



普段お酒は飲まない私ですが、飲みの場だと飲みます。楽しいとお酒も進みますよね☺️

さて、上の写真ですが、これは私です🙋‍♀️
今年の3月から減量をはじめて、5月末までで-4kg

なるべく筋肉を減らさず、体脂肪を減らし、3ヶ月でこんな感じです。体脂肪だけを減らすと-4kgでも見た目が見違えるようになりますね。

行ったことは
① 食事
② 運動
③ ハイパーナイフ

です(^^)/


ダイエットするのに食事と運動は必須です。
よく【これを飲んだら痩せる】とか、何かのアイテムだけで痩せるっていう謳い文句ありますが、あれは全部嘘です。

では何故+ハイパーナイフなのか?といいますと、浮腫をとり脂肪と筋肉が温まるため、ダイエットが素早くスムーズだからです。



まとめると、、

① 食事……サイズダウンのため
② 運動……体脂肪だけを減らすため
③ ハイパー……スピードアップのため


さらにハイパーナイフをすると、浮腫対策、モチベーションアップにもなりますよ😉
肩こり、腰痛にも😄



しかし減量中のお酒は効いちゃいましたー😄

今日もまた前にお話したリセットの生活を心がけないとです😇
もう今月何回リセットしてるんでしょうか…笑

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